问患者提问

吃大白菜减肥吗

我这段时间体重一直在上涨，现在打算减肥吃大白菜，吃这个有用吗？

提问时间：2020-03-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

能减肥，一般蔬菜都可以减肥，如芹菜、青菜、菠菜、艽菜、芦笋等一些绿叶蔬菜，减肥的关键是控制好饮食，少吃油腻的食物，多吃蔬菜水果，高脂、高盐、精细加工品、甜品以及淀粉都不可食用，平时可以适当的参加体育锻炼，有利于身体健康。

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