大姨妈量少，应该吃啥，有时候还会痛经

你好，来月经疼痛考虑与体寒血瘀有关的，可以吃药调理，月经受心情、压力、环境的影响提前或推迟一周都属于正常的。指导意见建议你平时多放松自己，保持心情舒畅，生活作息时间规律，不要熬夜，在头来月经的前5天吃少腹逐瘀颗粒调理，会缓解疼痛的，月经期注意保暖，多休息，多喝红糖水。