月经期间可以运动吗？月经快来时和来月经的头一天可

病情分析： 月经前后如果身体比较弱，或是比较疲累的先休息。最好别剧烈运动。若要运动，就做些轻松点的如慢跑。但运动时间不宜过长。

如果身体没有不适，其实没事情。比如游泳就不行。意见建议：适当的运动是对身体有益的。月经前一天是没问题。月经刚结束的1、2天就停下。

不宜做比如打羽毛球、快跑、拳击、篮球、足球、举哑铃、街舞等。其他太极、瑜伽、韵律操都可以