问题分析：您好，朋友，根据你的描述，胳膊肌肉撕裂6个月，至今痛得厉害，活动受限，你这种情况考虑一般这是在拉伤后又出现粘连引起的。
意见建议：建议你去医院做治疗，在上述治疗的同时，最好还是要主动地活动，锻炼程度在稍微感觉不适时为佳。
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