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患者提问

上课一听讲就很想睡觉

平时睡眠很充分,一般都是9:00我就睡觉了,可只要一听老师说话我就想睡觉,这是什么情况,是我平常的睡眠不够还是我只身的条件反射。想得到的帮助:上课如何不睡觉?
提问时间:2020-06-05
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    你好,你这种情况应该是由于你对学习并不感兴趣,所以才会产生一种疲劳的感觉要注意放松自己的情绪,平时多做做运动,多想一些开心快乐的事,这样才能逐渐的放松自己,让自己尽快的,改变自己的状态。

    不是要学会给自己制定好学习计划,保证自己每天劳逸结合,提高自己的学习效率。

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