你好，你在剖宫产第十一天一直腰痛，这种情况大多是休息不好，劳累或喂奶姿势不当或麻醉等引起的。要注意休息，适当的活动，不要劳累，怀孕注意保暖，在给宝宝喂奶的时候要采取一个舒适的体位，及时的补充营养，多吃营养丰富容易消化的食物。
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