指导意见:与维生素ABC及蛋氨酸有密切的关系.缺乏维生素B2肉肝鱼蛋.肉肝鱼蛋含B很丰富应多吃上述食物.吃土豆苹果粗粮等食品保证大便通畅也会节约大量的维生素B2.红薯含有类似雌性激素的物质女性食用后能使皮肤白嫩细腻。
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