健康指导:老人一般基础代谢率下降,细胞的功能下降,同时器官的功能也有所改变。老年人运动系统肌肉萎缩,韧带弹性下降,关节活动不灵,老人心肺功能弱、血管弹性下降。
这些都会让老人多病的原因,要从生活中、饮食中、锻炼方面改善。使老人心情舒畅,促进睡眠。
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