我的肩膀和脖子又痛又困，是不是肩周炎

您好！从您出现的症状看考虑可能是颈椎病所致，是与受凉、组织劳损、组织退行性变等有关系，可以进行患处按摩、热敷，并外敷消炎镇痛膏，口服舒筋活血药和消炎镇痛药治疗。

注意休息，不要久坐电脑前，避免颈部受凉，按时用药，不枕过高的枕头，可以去医院拍颈椎X光片检查，了解颈椎目前的情况，以便于及时治疗。