亚健康主要指的是那些啊

亚健康是一种介于健康与疾病之间的一种状态，含义是身体没有疾病但感觉不健康。造成亚健康的原因有很多，比如过度疲劳导致体力透支，一些慢性疾病，人体生物周期中的低潮期等等。

要健康一般发生在20-45岁的人群，一般特征有：大脑、内脏器官出现功能失调或减退，机体组织结构老化加快，出现浑身无力、容易疲倦、精力不集中、健忘眼睛疲劳、视力下降、睡眠不良、早晨起床有不快感、颈肩僵硬、手足发凉或手足麻木、胃闷不适、心悸气短、乏力、情绪不稳（包括情绪低落、紧张、烦躁、忧虑）等症状。