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晚上吃面条好吗

我体重125斤，身高160，算是比较胖的了，晚上下班又很累不想做饭，就下面条比较方便，晚上吃面条是不是会变胖啊？

提问时间：2020-06-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

面食的热量是比较高的，面条的主要成分就是淀粉和糖，这种主食比米饭的热量高，容易消化，消化时间还长，人体吸收还好，所以晚上吃面条相对的说是容易发胖的。
可以吃一些蔬菜水果，再做一些饭后运动。

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