你好，你所说的情况，往往是由于筋脉劳损的情况引起的，以及可能会有缺钙的情况引起的。指导意见此种情况往往是到外科看一下。
一般可以选择按摩、外用药物、补钙等治疗改善的。建议保养，避免受寒。到正规医院即可。
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