健康指导：建议休息十天半个月，并调整饮食忌辛辣油腻的食物，以低热量高蛋白质的食物动物的肝脏、瘦肉、排骨、蛋类、奶制品、牛羊肉等食物为主，多吃新鲜的蔬菜、水果和薯类的食物。
每天晚上喝杯牛奶，加速身体的新陈代谢的速度。
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