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什么食物含锌多，亲，含锌高的食物有生蚝，蚝豉，虾皮，肉

什么食物含锌多。亲，含锌高的食物有生蚝，蚝豉，虾皮，肉

提问时间：2020-03-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

补锌的食物有哪些肉：瘦猪肉、羊肉、鸡肉、动物肝、蟹肉、鱼：昌鱼、黄鱼、带鱼、沙丁鱼蔬菜：紫菜、胡萝卜、茄子、黄豆、白萝卜、土豆、大白菜、粗粮：小麦、芹菜、玉米面、小米水果：苹果、香蕉

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