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问患者提问

节食减肥后怎么调理？

我经过4个月的节食瘦了12kg，但从第三个月来一次月经后，就没来过两个月了。很担心，要是我恢复饮食是不是就能来，可是我很害怕会反弹呀，减肥时真的很辛苦的，我不想白费，节食减肥后怎么调理？

提问时间：2020-04-29

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

月经问题可以口服乌鸡白凤丸来调理一下。不要以牺牲健康及生活品质为代价，减肥完还是要以清淡的蔬菜为主，慢慢增加食量，增加到比节食期间稍多的时候就行了。
控制淀粉摄入量，还是要有适量的运动。

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