我今天在抬东西的时候，手部的韧带拉伤了。

问题分析：你好，考虑为手部韧带损伤的病变发生，多因抬东西时不慎手部韧带牵拉过度，致使了软组织受损，充血水肿增生粘连，组织液渗出增多，从而引发了肿胀及疼痛的症状发生。

意见建议：建议静养休息避免活动过度，饮食上多吃胶原蛋白含量丰富的食物，少吃生冷的食物，并给予手部外敷正红花油，云南白药气雾剂，口服三七伤片，云南白药胶囊，跌打丸等药物休息两周左右恢复。