弱精可以吃红参。是可以吃的，可以提高人体免疫力，精子的活动与精囊中所含果糖的数量有关。如精液中果糖含量低，容易引起死精症。
而果糖在蜂蜜及各种水果，如梨、苹果、葡萄、菠萝、甜橙，注意避免吃过于油腻的食物，忌烟酒等。
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