两腰痛，肚子及周围很胀，手脚经常冰冷

很明显您的症状是因为肌肉筋膜和韧带损伤引起的具体的原因一般是因为受凉过长时间保持一个姿势引起的，治疗的方法可以先口服药物看看能不能缓解。

比如布洛芬缓释胶囊，还有三七伤药片，都会有一定的效果您不妨试一下，如果用药以后感觉效果不好的话可以采用针灸推拿来解决，针灸推拿可以直接发送相关的肌肉筋膜和韧带，改善局部的血液循环，无菌炎症得到吸收以后，症状就会慢慢缓解的。