便秘吃什么水果好？

您好，便秘首选多吃香蕉，因为香蕉中含有大量水溶性植物纤维，能够引起高渗性的胃肠液分泌，从而将水分吸附到固体部分，使大便变软而易于排出。

其次可以吃猕猴桃，柚子，红枣，梨这些都可以改善便秘的。建议您可以早上冲一勺蜂蜜水，这个对改善便秘有很好的疗效，另外最好坚持每天多运动。