去年夏天睡觉长时间枕了一个特别硬的枕头

去年夏天睡觉长时间枕了一个特别硬的枕头，结果有天起来有一边的下颌骨关节的地方特别疼，话都不能说，过了一段时间又慢慢的不疼，结果现在才发现我的下颌骨不对称，要怎么矫正:需要医生帮助提供远程诊断：去年夏天睡觉长时间枕了一个特别硬的枕头，结果有天起来有一边的下颌骨关节的地方特别疼，话都不能说，过了一段时间又慢慢的不疼，结果现在才发现我的下颌骨不对称，要怎么矫正