怎样在家就能治疗脚腕疼

问题分析：你好，脚腕疼热水泡脚法，水温以能承受为好；热盐用布包好后外敷；在伤后24小时内应冷敷，48小时后要热敷，这样可以减轻疼痛肿胀。

建议您避免下地活动，将患肢抬高，外用云南白药气雾剂。意见建议：脚腕疼的原因也是比较多的，如果是突然性出现的较剧烈的疼痛的话，那么有可能是踝部关节滑膜的嵌顿，这种情况服用止痛药物，在踝部活动后会自行好转