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晚上睡觉脚抖动

我一朋友晚上跟她睡时脚总是抖动,一次是我睡前她一直隔十秒左右抖一次,导致我睡不着.一次情况是我半夜被她抖得痛起来了,后一直没睡着,数了一下,感觉六秒左右就抖一次.具体不清楚,我跟她一起睡觉两次,都有这个症状,第一次我问她,她说可能她脚那天有点酸痛导致的,后面那次我不好意思跟她说,没问了。

提问时间：2020-06-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

考虑可能与缺钙和劳累和缺钾受寒都是有关系的.建议注意休息.适当补充钙.建议口服盖尔奇d试试. 多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉啊.喝牛奶是补充钙剂最安全有效的途径.牛奶中钙的含量很丰富,每百克牛奶中含钙可达100～110 毫克,而且这种钙为天然乳钙,容易被人体消化吸收.况且,药补不如食补. 另外如果出汗严重导致缺钠也可能导致这个症状的啊,这个建议喝一点点淡盐水啊.还需要注意防止受寒.晚上用暖手器热水袋热敷,注意保温保暖一般都能好转的. 生活护理:

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