。这种情况可能是脊椎周围的肌肉或者韧带因为长期疲劳引起了僵直，某些动作时就会出现弹响。首先注意在工作或生活中是否有总保持一个姿势的情况，要注意纠正，平时多活动。
然后可以进行一些理疗按摩。应该可以恢复正常的。
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