经常梦里遗精，怎么办

遗精可分为生理性遗精和病理性遗精，主要从年龄，身体状态，遗精时阴茎勃起情况、精液质量，和遗精後自觉症状上来鉴别。

造成这种情况的原因比较多，比如过度体力或脑力劳动，使身体疲惫，大脑皮质下中枢活动加强而致遗精；睡姿偏趴着睡等。意见注意精神调养排除杂念，丰富文体活动适当参加体力劳动或运动，注意生活起居，晚餐不宜过饱被褥不宜过厚内裤不宜过紧，少食辛辣刺激性食物如烟酒咖啡等。