问患者提问

全身胖，180多斤，我该怎样合理减肥呢？

提问时间：2020-05-17

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

您好，根据您的描述建议最好运动减肥，早饭吃好点，午饭最好7分饱，晚上最好吃清淡些，以水果蔬菜为主指导意见每天饭后的1小时最好进行锻炼，可以慢跑，打球，都是有助于减肥的啊，祝健康

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