我一遇到点事，就心慌，出汗手抖

你好：紧张的时候手抖，它是由“精神交互作用”造成的。意思是你越是努力去控制手抖，让它停下来，它就越是抖得厉害。其实手抖在紧张的时候是一种正常的现象。

其实你大可不必去控制。如果别人问到了你大可用调侃的方式来解决。你可以说以看到你我就要浑身发抖了等等。这样其实就是一种正面解决问题的方式和态度。

也许可以帮助到你。