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跑步有了肌肉后会不会使脚变粗

跑步是否会使脚更粗呢，为什么，我跑了步，好多肌肉，看起来更粗，有人说跑步，没用，那我要不要继续跑下去呢

提问时间：2020-02-12

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

很高兴为您解答，根据您的描述，您不必过于担心，一般大幅度运动是可以锻炼肌肉的，但是一般是不会的指导意见建议您注意休息，保证充足的睡眠，合理饮食，营养要均衡，少吃油腻的，平时多运动。

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