膝盖软骨磨损平时多增加关节周围肌肉的肌力，来保护关节。如果是急性的磨损导致的疼痛，且疼痛难忍，这个时候也可以使用一些消炎止痛药来缓解疼痛。
每一个人随着年龄的增长，无论是负重的关节和不负重的关节，只要有使用和活动都会有磨损。
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