引起月经不调的因素还是比较多的，比如说饮食不规律，睡眠不充足或是工作压力比较大。建议在饮食上适当进行调理，多吃一些益气补血的食材，比如红枣，阿胶等。
当然在经期生冷刺激的食材不要接触，可以熬红糖姜茶或是益母红糖水暖宫。多注意休息，不要过于劳累。
Copyright © 2025 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
