为什么天气转凉就容易上火？

其实这是“秋燥”到来的表现。说起秋燥，每个人都有感觉，就是嘴唇总是发干、嘴角起泡、喉咙发痒、便秘、老是咳嗽。虽说这些都是小毛病，但很不舒服。

对于秋燥光是喝水不顶用，主要是饮食和心情。初秋尽量少吃过油、过甜、过辣、过咸的东西；少喝甜味饮料。那些羊肉、狗肉、虾、韭菜是热性食物，吃了火气更大，少吃为妙；

豆腐、黑豆、梨、银耳、芝麻、百合、藕等是凉性的，吃了有益生津，防止秋燥。