我想知道长白发的原因

少白头，是指青少年时头发过早变白，头发呈花白状。发生原因比较复杂，既与遗传性、体质性因素有关，又与后天的各种因素有关。

需要适当的调节精神状态，加强锻炼身体，另外，合理健康的饮食习惯也能防治白发，平时需要注重饮食的质量，多吃些富含蛋白质的物质，维生素和微量元素等，另外，还应该尽量避免辛辣刺激性食物，杜绝一些富含精制糖和面粉类的食物，不利于头发的生长。

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