孕晚期胃胀气怎么办

孕妇感到胃胀气的时候，还进食大量食物，就会增加肠胃消化的负担，令胀气情况更厉害，因此要少量多餐可以帮助胃部消化速度进行。

要有效纾缓胀气，必先从饮食入手。另外要多注意饮食的卫生，不要吃，辛辣，刺激性，生冷的食物。养成每天排便习惯，多吃蔬菜水果高纤食物，促进肠胃蠕动。