经期适合减肥吗

女性在月经期间当然可以减肥，而且减肥的效果比平常要好。因为女性在月经期间，由于经期出血的原因，会导致女性新陈代谢加快，这个时候的话就容易促进脂肪的燃烧分解，再加上体内性激素水平的改变，尤其是荷尔蒙的升高，它本身可以促进脂肪的燃烧分解，所以女性在经期减肥效果会比较好。

所以说在这个时候，女性减肥主要是通过控制饮食以及适当的运动。