问患者提问

运动后可以喝冷水吗

我经常打篮球后喝冷的东西，这样对身体有什么坏处吗

提问时间：2020-05-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好.剧烈运动后如果因渴一次性喝冷水或水过多，会使血液中盐的含量降低，天热汗多，盐分更易丧失，降低细胞渗透压，导致钠代谢的平衡失调，发生肌肉抽筋等现象.正确方法是服淡的温盐水。

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