产后如何瘦身

产后瘦身时间，一般建议在哺乳期结束后开始，没有哺乳的建议等过完月子开始，破腹产建议在刀口恢复后开始都可以。合理调整饮食。

产后的饮食搭配对于瘦腰的顺利进行，有着至关重要的作用。可以练习瑜伽啊，减肥塑型，很有效的！产后瘦身并不适宜单纯减脂，产后瘦身包括体重降低、脂肪消除、饮食恢复、疏通经络等。

更确切地可以说是产后减重，必须要首先了解自己的体质状况