男不管做什么就是感觉没有精神一样,喝茶可不可以提神

问题分析：你好，喝茶是可以提神的，在白天比较困倦的时候，可以喝点茶或者是喝点咖啡。意见建议：还有需要注意，养成良好作息习惯,睡前思想放松，睡前不要过饥过饱。

卧室光线要柔和，温度不宜过高。坚持每天睡前用热水洗脚。饮食上可多吃些葵花子、大枣、蜂蜜、小米、牛奶等。中午过后尽量不饮用茶叶、咖啡、可乐。