这个应该是膝盖拉伤，长期运动也会导致膝盖劳损受伤。可以敷筋活血的药膏或者用红花油涂在伤患处，一周内会好转。注意用药期间不可再剧烈运动，避免引发其他位置受伤。
经常运动的人可以备点这些药品。偶尔小伤也可以自己处理。
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