宝宝天天晚上不睡觉，白天却很好睡，怎样才能把宝宝的作息调整过来啊？

你好！宝宝每天睡眠一般应该是16~17个小时，约占一天的70%。其睡眠周期约45分钟。睡眠周期随宝宝成长逐渐延长，成人为90~120分钟。

宝宝出生不久，睡眠节律没有养成，夜间尽量少打扰，喂养间隔时间由2~3小时逐渐延长4~5小时，尽量让宝宝少睡，尽快和成人生活节律同步。

宝宝的卧室内的温度、湿度、空气浓度要适宜，穿衣盖被要适度。同样，妈妈精神好了，就能很好地护理自己的宝宝。