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跑步机跑步后右脚后跟筋痛，左脚背也筋痛

各位医生你们好！最近我去了健身房，刚去两三天，用跑步机跑步，现在右脚后跟筋痛，左脚背也筋痛，是怎么回事啊？我还能继续去跑步吗？左脚背也筋痛

提问时间：2020-06-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，依据你的描述，应该是首次锻炼过度，引起延迟性肌肉酸痛症，休息一段时间就会好了，也可以局部温水泡洗缓解，锻炼时注意适量，等肌肉有记忆以后酸痛症状就不会出现了，所以可以继续

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