我女儿十一周岁了，身高129厘

病情分析：您好孩子要长高的话就要多吃含钙丰富的食物，每天要喝牛奶酸奶，或者吃一些奶制品，可以吃一些豆腐，干虾皮之类的补钙的食品还可以口服钙片液体钙的吸收会比较好，增强运动也是很好的增高方式意见建议：建议在饮食上多食用含钙质丰富和含懒氨酸丰富的食物如豆类、蛋类、奶类、肉类、鱼类等。

最好是动物蛋白和植物蛋白搭配食用可以提高蛋白质的利用率，坚持锻炼，保证睡眠环境的安静。