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经常大便干燥怎么办

经常大便干燥怎么办有什么好方法

提问时间：2020-05-05

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韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

在吃方面香蕉,蜂蜜,燕麦,洋葱,酸奶,乳酸菌.等等之类的都有很好的食疗效果而且平时要多运动别老窝著经常摸摸肚子帮助肠道移动而且还要养成定期排便的习惯就算不你想上到了时间你都应该去蹲一蹲久而久之就能训练出来的喇慢慢来.不用有心理负担.保持精神愉悦放松也是很重要的

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