畏冷，乏力，精神不好，早上没胃口，消瘦，容易上火。

病情分析：根据您所说的情况，精神疲惫以及食欲不振以及大便异常的现象，中医讲一般与脾虚有关系。意见建议：建议你生活中注意不食用油腻生冷的食物，可以根据医生指导使用参苓白术丸或者补脾益肠丸等药物口服改善症状，平时注意多食用山药，薏苡仁以及扁豆，赤小豆等具有健脾功效的食物。