怎么降低阴茎和龟头摩擦的敏感度

怎么降低阴茎和龟头的敏感度有手淫历史，包皮过长，我已经把包皮翻过来了，露出了龟头，已经有两个月了，但还是发现龟头的敏感度很强，并没有降低。我可能肾虚，肾阴虚还是肾阳虚分不清楚。现在看H片的时候，如果手淫的话，手不去碰龟头，直接手握阴茎动就会很快射精，现在龟头和阴茎的敏感度都很高，现在龟头露在外面两个月了还是很敏感，不敢做手术，有没有其他办法，或者吃些什么药。:需要医生帮助提供远程诊断:感觉ML的时候就是自己的皮和龟头的摩擦来引起射精