请问在17岁的年纪怎样通过运动和饮食来增加自己的身

问题分析：17岁的男生还处于长身体的阶段，通过适当的体育锻炼和搭配合理的饮食还是有机会增高的。意见建议：男生平时可多打篮球，这是一个很好的增高方式，此外游泳，或每天跑步2000米均有助于增高。

平时饮食一定要切忌挑食，增加饭量多吃蔬菜水果，每天一杯牛奶一个鸡蛋补充蛋白质和钙质，每天适量肉类如鱼肉牛肉等。长期坚持一定会长高的。