问题分析：天气热易出现上火，可以调理饮食，多喝开水，口服滋阴清热的药物治疗，多吃清热的食物避免高温可以避免上火。
意见建议：多喝开水，不要吃辛辣食物，忌酒，不要熬夜，多吃稀饭，米粥，绿豆汤，口服知柏地黄丸，一清颗粒治疗，经常喝西洋参茶。
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