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健身完同时吃鸡蛋配牛奶好吗？求解

健身完吃鸡蛋配牛奶好吗如果不同时的话我早上喝奶健身完后吃鸡蛋一个可以吗

提问时间：2020-04-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好、可以适量进食的可以适当运动的、可以进行散步、慢跑、瑜珈、打太极等运动方式、要坚持进行、持之以恒、增强自身抵抗力

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