尿酸高可以吃什么，麦片可以吃吗

尿酸高的话，一定要注意不能吃含蛋白质高的食物，比如说豆制品，鸡蛋，包括瘦肉都不能多吃的，更不能饮酒，要多吃青菜，饮食要清淡，多喝水，利于尿酸的排泄，另外还要去检查一下是什么原因引起的尿酸高，有的疾病是可以引起尿酸高的，解决了原发病症，尿酸也会自动降下来的，要服用降尿酸的药物，比如丙磺舒等．根据嘌呤含量，将食物分为低嘌呤食物（每100g食物含嘌呤25mg），中等嘌呤食物（每100g食物含嘌呤25～150mg）和高嘌呤食物（每100g食物含嘌呤150～1000mg）三类．但这只是个原则估计，在临床实践中需按实际情况作必要的调整．

1，可吃的低嘌呤食物（1）主食类：米（大米，玉米，小米，糯米等），麦（大麦，小麦，燕麦，荠麦，麦片等），面类制品（精白粉，富强粉，面条，玉米面，馒头，面包，饼干，蛋糕），苏打饼干，黄油小点心，淀粉，高粱，通心粉，马铃薯（土豆），甘薯，山芋，冬粉，荸荠等．（2）奶类：鲜奶，炼乳，奶酪，酸奶，麦乳精，奶粉，冰淇淋等．（3）肉类与蛋类：鸡蛋，鸭蛋，皮蛋，猪血，鸭血，鸡血，鹅血等．（4）蔬菜类：白菜，卷心菜，莴苣菜（莴笋），苋菜，雪里红，茼蒿菜，芹菜，芥菜叶，水瓮菜，韭菜，韭黄，蕃茄，茄子，瓜类（黄瓜，冬瓜，丝瓜，南瓜，胡瓜，苦瓜等），萝卜（包括胡萝卜，萝卜干等），甘蓝，甘蓝菜，葫芦，青椒，洋葱，葱，蒜，蒜头，姜，木耳，榨菜，辣椒，泡菜，咸菜等．（5）水果类：苹果，香蕉，红枣，黑枣，梨，芒果，橘子，橙，柠檬，莲，葡萄，石榴，桃，枇杷，菠萝，桃子，李子，金柑，西瓜，宝瓜，木瓜，乳香瓜，葡萄干，龙眼干．（6）饮料：苏打水，可乐，汽水，矿泉水，茶，果汁，咖啡，麦乳精，巧克力，可可，果冻等．（7）其它：黄油小点心，西红柿酱，花生酱，果酱，酱油，冬瓜糖，蜂蜜．油脂类（瓜子，植物油，黄油，奶油，杏仁，核桃，榛子），薏苡仁，干果，糖，蜂蜜，海蜇，海藻，动物胶或琼脂制的点心及调味品．

2，宜限量的中等嘌呤食物（1）豆类及其制品：豆制品（豆腐，豆腐干，乳豆腐，豆奶，豆浆），干豆类（绿豆，红豆，黑豆，蚕豆），豆苗，黄豆芽．（2）肉类：鸡肉，野鸡，火鸡，斑鸡，石鸡，鸭肉，鹅肉，鸽肉，鹌鹑，猪肉，猪皮，牛肉，羊肉，狗肉，鹿肉，兔肉．（3）水产类：草鱼，鲤鱼，鳕鱼，比目鱼，鲈鱼，梭鱼，刀鱼，螃蟹，鳗鱼，鳝鱼，香螺，红鲙，红魽，鲍鱼，鱼丸，鱼翅．（4）蔬菜类：菠菜，笋（冬笋，芦笋，笋干），豆类（四季豆，青豆，菜豆，豇豆，豌豆），海带，金针，银耳，蘑菇，九层塔，菜花，龙须菜．（5）油脂类及其它：花生，腰果，芝麻，栗子，莲子，杏仁．

3，禁忌的高嘌呤食物（1）豆类及蔬菜类：黄豆，扁豆．紫菜，香菇．（2）肉类：肝（猪肝，牛肝，鸡肝，鸭肝，鹅肝），肠（猪肠，牛肠，鸡肠，鸭肠，鹅肠），心（猪心，牛心，鸡心，鸭心，鹅心），肚与胃（猪肝，牛肝，鸡胃，鸭胃，鹅胃），肾（猪肾，牛肾），肺，脑，胰，肉脯，浓肉汁，肉馅等．（3）水产类：鱼类（鱼皮，鱼卵，鱼干，沙丁鱼，风尾鱼，鲭鱼，鲢鱼，乌鱼，鲨鱼，带鱼，吻仔鱼，海鳗，扁鱼干，鲳鱼），贝壳类（蛤蜊，牡蛎，蛤子，蚝，淡菜，干贝），虾类（草虾，金勾虾，小虾，虾米），海参．（4）其它：酵母粉，各种酒类（尤其是破）．