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患者提问

15岁适不适合减肥啊?

15.8cm140斤减肥合适吗,最近不知道怎么了脑子里总想着减肥,但又怕营养不良
提问时间:2020-07-06
医生回复
  • 侯典举
    侯典举 主任医师
    三甲中国医学科学院整形外科医院 整形外科

    你好,可以运动均衡营养减肥。减肥需要管住嘴,迈开腿,每日三餐。清淡易消化,多吃新鲜的蔬菜水果,另外长期坚持运动。

    每天至少一小时以上。同时还需休息好,保证充足的睡眠,保持心情舒畅。

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