问题分析：患者您好：睡前喝牛奶对睡眠就有一定的调节作用。但也有一部分患者喝牛奶后会频繁的小便，反而影响睡眠质量。
意见建议：建议患者：如果要在晚上喝牛奶，最好是在睡觉前一小时左右喝过，在睡觉时就不会因为小便而影响睡眠。
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