春天的阳气很容易导致内热过多，这与平时维生素和微量元素的缺乏以及身体虚弱直接相关。你需要多吃蔬菜和水果来补充各种维生素，多喝水来补充体液。
根据不同的条件，通常可以服用菊花、枸杞、桑叶等茶饮料进行调理。
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